Suplemento de Triptofano em pílulas (90)- Tratamento dos transtornos do sonho

O L-triptofano é um precursor da serotonina, da melatonina e da niacina. O triptofano tem uma importância vital. Descoberto em 1901, desde faz várias décadas se emprega para acalmar a depressão, favorecer o adormecimento ou ajudar na perda de peso.

Propriedades do triptofano

Numerosos estudos demonstraram o interesse e a eficácia do triptofano, em especial:

• para aumentar as concentrações de serotonina. Esta desempenha um papel fundamental em múltiplas funções do organismo e, em particular, na depressão a ansiedade, o humor e o controle do apetite. Ademais, já que a serotonina é incapaz de atravessar a barreira hematoencefálica quando seus níveis são insuficientes, só um suplemento de triptofano ou de 5-HTP, seus dois precursores, permite elevá-los de forma eficaz;

• quando se sentem estressadas, deprimidas ou ansiosas, muitas pessoas consomem quantidades importantes de hidratos de carbono. Este mau hábito tem como conseqüência um aumento da serotonina cerebral e uma sensação temporária de bem-estar e de segurança, mas também um incremento das gorduras armazenadas. Um suplemento de triptofano melhora o estado psicológico e não implica um aumento do armazenamento das gorduras;

• os primeiros estudos que utilizaram o triptofano para influir no humor datam dos anos cinqüenta. A administração de um suplemento de triptofano a sujeitos que padeciam depressão ligeira ou moderada, revelou-se eficaz e sem efeitos secundários;

• o triptofano é de igual modo um tratamento eficaz, sócio ou não a fototerapia para a depressão estacional;

• em caso de insônia ligeira, o triptofano favorece o adormecimento e a qualidade do sonho. O L-triptofano e o 5-HTP se metabolizam em serotonina seguindo a mesma via metabólica. Apesar disso, algumas pessoas reagem melhor a um suplemento de L-triptofano do que de 5-HTP. Vários elementos podem explicar este fato:

• com um suplemento de L-triptofano o organismo conserva o controle da quantidade de serotonina produzida graças à enzima L-triptofano-hidroxilase;

• já que com o 5-HTP não se regula a produção de serotonina, uma parte pode chegar até o intestino e causar náuseas. Por outro lado, a serotonina não atravessa a barreira hematoencefálica, pelo que a parte de serotonina produzida fora do cérebro será incapaz de penetrar nele;

• no caso de alguns indivíduos e de algumas doenças - entre outras, de uma depressão grave -, pode-se bloquear o passo do 5-HTP através da barreira hematoencefálica, o que não sucede com o L-triptofano;

• por último, o L-triptofano é um aminoácido essencial, indispensável para o bom funcionamento do organismo e em especial, para a produção de niacina.

Ingredientes: L-triptofano-500mg

Instruções: Tome 1 ou 2 pílulas ao dia, ou segundo as indicações de um profissional da saúde. Para uma absorção ótima, tomar por separado de alimentos que contenham proteínas ou suplementos nutritivos que contenham proteínas ou aminoácidos.

Contra-indicações do triptofano: Não ingerir triptofano ao mesmo tempo em que outras substâncias como o 5-HTP ou medicamentos como Prozac, que aumentam também os níveis de serotonina, sem o conselho de seu médico.

Precauções: Não exceda a dose diária recomendada. Este produto é um suplemento alimentício que não é um substituto de uma dieta variada e equilibrada. Manter fora do alcance dos meninos. Armazene longe da luz, o calor e a umidade. Como com qualquer suplemento nutricional, confira a um profissional da saúde antes de usar se você está gestante, amamentando ou se você tem um problema de saúde.